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Immersion en Yin Yoga
Immersion en Yin Yoga
- 4-5-6 octobre 2024
- Institut Tibétain Yeunten Ling
- Immersion Yoga
Vivez une expérience immersive comme dans un véritable Ashram, lors de cette retraite inédite de 3 jours en Yin Yoga avec Karma Chookela. Durant cette immersion, nous aurons 5 sessions de pratique de Yin Yoga, 2 sessions de Pranayama et techniques de respiration ainsi que 2 sessions de méditation profonde.
Vous apprendrez :
- Ce qu’est le Yin et le Yang et leur nature complémentaire
- Les 3 principes du Yin Yoga
- Comment adopter une pratique du Yoga inclusive adaptée au corps de chacun
- Comment stimuler Prana/Chi (les flux d’énergies) et se débarrasser de ses blocages
- Comment développer la pleine conscience avec l’aide de la pratique du Yin Yoga
- Pourquoi la respiration est importante et comment respirer mieux grâce au Pranayama et aux techniques de respiration
- Les enseignements et la pratique de la méditation profonde
Le Yin yoga est présent depuis les origines du Hatha yoga mais depuis le début du 19e siècle, le yoga a évolué de plus en plus vers un aspect plus “yang”: plus actif, chaud, musclé et exigeant. Tout nécessite un équilibre, et à côté du yoga yang, le yoga yin permet une pratique plus équilibrée. Le Yin yoga est lent, délibéré et apaisant. C’est l’autre facette de votre pratique dont vous avez certainement besoin.
L’Institut Yeunten Ling
L’Institut tibétain Yeunten Ling est situé à Huy, à l’orée du Bois de Tihange. C’est un domaine exceptionnel de 13 hectares niché dans un magnifique écrin de verdure qui invite au calme, à la méditation et à une pratique du yoga en toute sérénité.
Des retraites et des formations de yoga et méditation sont organisées toute l’année à l’Institut qui, en plus du château, du grand Temple tibétain et autres espaces de plein air, dispose de nombreux logements pour vous accueillir lors de nos activités aussi riches les unes que les autres. Un endroit unique en Belgique à découvrir pour un séjour hors du temps.
Qui vous accompagne ?
Karma Chookela
L'enseignante
Professeure originaire du Sikkim, elle est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde. Établie en Belgique depuis 2009 et co-fondatrice de Karma Yoga, ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère maître bouddhiste, le Lama Zeupa.
Combien ça coute ?
En chambre avec salle de bain partagée
àpd 327€
Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)
Ce prix comprend :
-
Les enseignements
-
Le logement en chambre avec salle de bain partagée
- La location des draps de lit
- Les trois repas de midi
- Le dîner du vendredi soir et du samedi soir
- Le petit déjeuner du samedi matin et du dimanche matin
En studio avec salle de bain privé
àpd 371€
Prix pour les membres de l’Institut Yeunten Ling
(Cotisation de membre 40€/an)
Ce prix comprend :
-
Les enseignements
-
Le logement en studio avec salle de bain privée
- La location des draps de lit
- Les trois repas de midi
- Le dîner du vendredi soir et du samedi soir
- Le petit déjeuner du samedi matin et du dimanche matin
